خمسة نصائح للعناية بيدي

الوجه والجسم والشعر: روتينك راسخ. ويديك؟ إلا إذا كانت متضررة ومؤلمة حقًا، فنادرًا ما نفكر فيها… بشكل خاطئ! إن تعرضهم للإفراط في الاستخدام وسوء التعامل معهم يوميًا، يستحقون اهتمامنا الكامل. هل نعتني بأيدينا حتى أطراف أظافرنا؟ لا شيء يمكن أن يكون أبسط من ذلك: ما عليك سوى اتباع نصائحنا الخمس

1.اغسل يديك بلطف

أساس كل العناية باليدين: غسلهما جيداً. السر ؟ من الناحية المثالية، تجنب التجريد المفرط للنظافة. وهذا لا يعني غسلها بشكل أقل… بل أفضل

المنتجات التي يجب تجنبها؟

جميع المنتجات التقليدية مليئة بالمكونات الاصطناعية التي تكون مهيجة في أحسن الأحوال، والمواد الحافظة التي تحتوي على الرصاص، وخاصة الصابون الكبريتي والمواد الهلامية المنظفة. مع ماء الصنبور العسر، تختفي الطبقة الهيدروليبيدية!

هلام مائي كحولي؟ إنه يسمح لك بالاستغناء عن الماء، ولكن بالنسبة للباقي… الحد الأدنى من الكحول الذي تبلغ نسبته 60% يدمر كل شيء في طريقه: الفيروسات والبكتيريا… بما في ذلك النباتات الجلدية الأساسية. وبالطبع الفيلم الهيدروليبيدي الخاص بك. والأسوأ من ذلك، أنه بدون الشطف، تبقى جميع الأشياء غير المرغوب فيها على بشرتك، محرومة من دفاعاتها. من الواضح أنه من الصعب الاستغناء عنه في الوقت الحالي… للحد من الضرر، اصنع جلًا خاصًا بك، طبيعيًا قدر الإمكان، يعتمد على الجلسرين والكحول النباتي. لا تضعيه أبدًا على أيدي مبتلة، فهذا يزيد من قوته التهيجية عشرة أضعاف. واغسل يديك جيدًا في أسرع وقت ممكن

للجمع بين الفعالية واحترام البشرة: صابون بارد فائق الدهن غني بالزيوت النباتية والزبدة وغيرها من المكونات النشطة الطبيعية عالية الجودة. زيوت الأرغان، والأندروبا، والقنب، وجوز الهند، والمكاداميا، ومستخلص الفانيليا، وماء البلسان…: يعمل صابوننا رايز على التصدي بفعالية لأضرار الماء. بفضل الأحماض الدهنية الواقية المغذية والمكونات النشطة المهدئة، يصبح الغسيل عناية حقيقية باليدين. هل بشرتك لديها احتياجات مكثفة بشكل خاص؟ أضف بضع قطرات من مزيج الزيوت النباتية المغذية. أخيرًا، لا تتعجلي في عملية التجفيف (ولكن بلطف دائمًا!)

2. رطبي يديك بكريم مخصص لهما فقط

الخطوة الثانية، على أيدي نظيفة: الترطيب. هل تفعلين ذلك بالفعل مع بقاء كريم الوجه أو الجسم الزائد في راحة يدك؟ إنها بداية جيدة…ولكنها غير كافية. يديك تتطلب كريمًا مخصصًا لهما فقط. ليس لمجرد نزوة: فبشرتهم واحتياجاتهم مختلفة حقًا

رقيقة بشكل خاص، بشرتهم غير مجهزة بشكل جيد بالغدد الدهنية. في كلمة واحدة، هشة. والأكثر تعرضا بشكل يومي. لذلك يجب أن تكون العناية الجيدة باليدين مغذية للغاية ووقائية: غنية بالدهون. وتتمثل مهمتها في الاختراق العميق والحماية على السطح. كل ذلك بدون ظهور خطوط دهنية على هاتفك الذكي. غنية وسميكة جدًا ولكنها تذوب وتتغلغل: المواصفات معقدة

نحن ننسى الكريمات الاصطناعية التقليدية: الزيوت المعدنية، البارافين، الفازلين (لذيذ، الفازلين!) تبقى على السطح، ولا توفر شيئًا لبشرتك التي لا تزال تعاني وتصاب بسوء التغذية تحت طبقة الانسداد. وهي أيضًا مملكة اضطرابات الغدد الصماء والمواد المسببة للحساسية. ومزعج، حسنًا، فقط لزيادة اختراقهم عشرة أضعاف. خيار مهم بشكل خاص للعناية باليدين التي يتم ارتداؤها على الوجه، أو استخدامها لتناول الطعام أو الطبخ أو رعاية الأطفال

باختصار، للعناية باليدين نختار منتجات طبيعية وعضوية 100% تحتوي على:
الأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات الجيدة من الزيوت النباتية والزبدة المرطبة والمغذية والواقية ذات ملمس غير دهني: اللوز الحلو، الأرغان، الباوباب، جوز الهند، المكاديميا، المارولا، الزيتون، زبدة الشيا

الجلسرين النباتي، من بذور اللفت  ، لخصائصه المطهرة ولمسة منعمة التي تعزز عمل الزيوت النباتية عن طريق الاحتفاظ بالمياه في البشرة

3. اعتني بيديك بانتظام

يذكرنا الضيق والشقوق والجروح في الشتاء: العناية باليدين لها مكانها في روتيننا. في الصيف، يقل شكواهم، لكن لا تنساهم: فمن خلال ترطيبهم طوال العام، تضمن لهم شتاءً أكثر هدوءًا

مرة واحدة في اليوم، قم بتدليكها بالكامل باستخدام القليل من كريم اليد حتى يتم امتصاصها، ومن الأفضل قبل الذهاب إلى السرير

اعتمادًا على أنشطتك، وحالتها (على سبيل المثال، إذا كنت تغسل يديك طوال اليوم بسبب الوباء، وما إلى ذلك)، في الشتاء، ارفع السرعة:

دهن يديك بعد كل غسلة، قبل تعريضها للمنتجات الباردة أو العدوانية. هل العناية باليدين طبيعية 100% ومصممة بشكل مثالي؟ دلل نفسك: أعد تطبيقه بمجرد أن تشعر بالحاجة
الإصرار على التدليك اللطيف الطويل الذي ينشط الدورة الدموية الدقيقة، مما يؤدي إلى استرخاء العضلات والمفاصل. خاصة إذا كانوا يقضون معظم أيامهم متوترين على لوحة المفاتيح، إذا كان لديك نشاط يدوي
هل هم متضررون بشكل خاص؟ قم بالتبديل إلى بلسم الإصلاح: سوف يخفف  من الأكزيما والشقوق والتهيج الشديد. يمكنك حتى استخدامه كقناع: طبقة سميكة جيدة تحت القفازات والسماح للتين الشوكي، وجوز الكوكوي، والباركاكسي، وثمر الورد، والأفوكادو، والكتان، والخشخاش بمفعول مرمم ومضاد للالتهابات

4. احمي يديك: القفازات، واقي الشمس، ومضادات الأكسدة

المثالي؟ تجنب ما يمكن تجنبه! عندما نقتنع بشكل خاطئ بأنهم قادرون على التعامل مع أي شيء، غالبًا ما ننسى حمايتهم. ومع ذلك، لا شيء يمكن أن يكون أسهل من تجنيبهم بعض المعاناة

يؤدي البرد والرياح إلى تجفيفها بشكل أكبر حيث ينتقل جسمنا إلى وضع دفاعي حول أعضائنا الحيوية: حيث تتركز الدورة الدموية وإمدادات الأكسجين والمواد المغذية هناك على حساب أطرافنا. النتيجة: تعاني بشرة اليدين، المروية بشكل أقل. ألا يخطر في بالك أن تخرج حافي القدمين في الشتاء؟ افعل نفس الشيء مع القفازات! مصنوعة من مادة طبيعية، ومجهزة جيدًا، مع طبقة جيدة من الكريم تحتها

فكر في الأمر في كل موقف محفوف بالمخاطر: القفازات المنزلية، الأعمال اليدوية، أعمال البستنة ستحمي بشرتك من الماء العسر والمنظفات والصدمات

ويظل هناك خطر أكثر غدرا: الأشعة فوق البنفسجية الشمسية. إن بشرة أيدينا المكشوفة طوال العام تقريبًا، والتي لا تتمتع بحماية كافية، غالبًا ما تكون أول من يكتشف متعة البقع البنية وغيرها من علامات الشيخوخة المبكرة. ردود الفعل الصحيحة؟ لا تنس ظهر يديك عند وضع واقي الشمس (كلاسيكي رائع…). وعلى مدار العام، خاصة في الأيام المشمسة، انتبه إلى الخصائص المضادة للأكسدة في العناية باليدين. البرسيم الحجازي، براعم الكشمش الأسود، ثمر الورد، الشاي الأخضر، الكرمة الحمراء…: أيدينا السعيدة غنية بـ 19 نباتًا مضادًا للأكسدة، بعضها ذو تأثير طفيف مضاد للأشعة فوق البنفسجية مثل الزيتون، والتوت الأسود، ومنقوع الجزر، والجرجير (التي لا تفعل ذلك بأي شكل من الأشكال). استبدل مستحضرات الحماية من الشمس في حالة التعرض لها، كن حذرًا!)

5. عززي يديك حتى أطراف أظافرك

.وأخيرًا، العناية بيديك تعني أيضًا العناية بأظافرك

مدمنة على طلاء الأظافر؟ لن يعجبك ما سيحدث بعد ذلك… تحت الطبقة المقاومة للماء ومكوناتها الكيميائية، تتحول أظافرك إلى اللون الأصفر، الباهتة، وتصبح هشة: الكيراتين الذي يتكون منها، وهو نسيج ميت، لا يحتاج إلى التنفس بالمعنى الدقيق للكلمة ولكنه يحتاج إلى للهواء لتصلب. عندها، ينهي مزيل طلاء الأظافر العمل المدمر (تهيج الجلد أثناء العملية) وتبدأ الحلقة المفرغة: تتضاءل جرأتك على الاستغناء عن طلاء أظافرك التالفة. أضف تركيبات لا يُنصح بها بصراحة: مادة المسببة لاختلال الغدد الصماء، أو التولوين أو الزيلين السام للأعصاب، أو الفورمالديهايد من المركبات العضوية المتطايرة المسرطنة… هل تهتم بأظافرك الملونة؟ لا يوجد ورنيش طبيعي وآمن، ولن تجد سوى الورنيش الأقل سوءًا. أظافر صناعية إذن؟ تعتبر المواد اللاصقة والمواد الهلامية من مصادر الحساسية والتهيج والفطريات، ويصبح الظفر هشاً ويصبح مرتعاً للميكروبات وأحياناً ينتهي به الأمر بالسقوط… هل نتوقف عند هذا الحد؟
: مع أظافر صحية تمامًا، ستتمكن من الاستغناء عنها بسهولة أكبر. من أجل هذا

. حافظي على نظافتها لتجنب الالتهاب: افركي حولها وتحتها باستخدام فرشاة مخصصة ذات شعيرات ناعمة-
فيما يتعلق بالتقليم، هناك بعض الاحتياطات: قومي دائمًا ببرد أظافرك في نفس الاتجاه ونحو المركز، فقط. لقصها. لتقصيرها، هناك حاجة إلى مقص أظافر أو مقص خاص. قبل كل شيء، لا تقطع البشرة، وهي الحواجز الأساسية لمكافحة العدوى
أخيرًا، لا تنساهم في روتين العناية باليدين: فهم أيضًا يحق لهم الحصول على أيديهم السعيدة. اللوز الحلو والزيتون يقويها ويجعلها لامعة، لسان الثور يمنع التقصف، والسيليكون من مستخلص ذيل الحصان يثبت الكالسيوم ويحفز إنتاج الكيراتين الذي تصلب الشيا. قم بتدليك البشرة والأظافر غير المطلية بطبقة من الكريم لفترة طويلة: سوف تنمو بشكل أسرع وأقوى