الرضاعة الطبيعية لها فوائد لكل من الطفل والأم.سوف نشرح فوائد الرضاعة الطبيعية، بالإضافة إلى الخيارات المتاحة لأولئك الذين لا يرغبون في ذلك
ما هي الرضاعة الطبيعية؟
الرضاعة الطبيعية هي عندما تقوم الأم بإرضاع طفلها حتى يتمكن الطفل من الاستفادة من حليب الثدي
في المملكة المتحدة، تُنصح الأمهات بإرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية حصرية خلال الأشهر الستة الأولى، والاستمرار في ذلك طوال المدة التي يرغبن فيها، مع تقديم نظام غذائي أكثر تنوعًا تدريجيًا
الفوائد الرئيسية للطفل
ليس من المستغرب أن تنتج الأم الغذاء الغذائي الأمثل لطفلها
حليب الثدي سهل الهضم ويوفر معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الأطفال خلال الأشهر الستة الأولى من عمرهم، وله العديد من الفوائد الصحية
1. إنها بداية جيدة
الحليب الأول المعروف باسم اللبأ غني بالبروتين، وقليل السكر ومليء بالأجسام المضادة الواقية وغيرها من العناصر المعززة للنمو
هذا الحليب مهم بشكل خاص لأنه مصمم لتعزيز نمو الجهاز الهضمي للطفل، ودعم قدرته على التعامل مع الالتهابات البكتيرية والفيروسية
يتكون اللبأ من الأجسام المضادة للأم، وكذلك الجلوبيولين المناعي A (IgA). يعتبر هذا الأخير عنصرا هاما في جهاز المناعة، الذي يشكل طبقة دفاعية في الجهاز التنفسي والهضمي للطفل
2. إنها مغذية للغاية
يوفر حليب الثدي كل ما يحتاجه الطفل تقريبًا خلال الأشهر الستة الأولى من حياته، وهو غني بالبروتينات والفيتامينات والدهون والسكريات. يتكيف حليب الثدي مع الاحتياجات الغذائية المتغيرة للطفل. ومع ذلك، هناك عنصر غذائي واحد قد يكون أقل من المطلوب: فيتامين د
لا تحتوي الأطعمة مثل الأسماك الدهنية وصفار البيض على الكثير من فيتامين د. ويتم إنتاج معظم فيتامين د عن طريق تأثير ضوء الشمس على الجلد
3. مفيد للأمعاء
بالإضافة إلى العناصر الغذائية للطفل، يحتوي حليب الثدي على بكتيريا مفيدة تسمى البروبيوتيك، بالإضافة إلى الوقود الذي تحتاجه هذه البكتيريا لتزدهر، والذي يسمى البريبايوتكس. تساعد البروبيوتيك والبريبايوتكس في الحصول على أمعاء صحية
تلعب الأمعاء الصحية دورًا مهمًا في صحتنا على المدى الطويل. تشير الدراسات إلى أن ملء الأمعاء ببكتيريا البروبيوتيك في هذه المرحلة المبكرة من الحياة قد يساعد في تقليل حدوث الأمراض التأتبية، بما في ذلك الربو
4. يعمل على تحصين الطفل
يمكن أن تساعد الرضاعة الطبيعية في تقليل خطر إصابة الطفل بعدد من الأمراض، بما في ذلك مرض الاضطرابات الهضمية والأكزيما التأتبية، بالإضافة إلى التهابات الأذن والتهاب المعدة والأمعاء ومتلازمة موت الرضع المفاجئ وسرطان الدم لدى الأطفال
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للرضاعة الطبيعية على المدى الطويل أن تحمي طفلك عندما يكبر إلى مرحلة البلوغ من أمراض مثل مرض السكري وأمراض القلب.
5. تحسينات كبيرة
تعزز الرضاعة الطبيعية زيادة الوزن بشكل صحي وتساعد على الوقاية من السمنة لدى الأطفال
ويعتقد الخبراء أن هذا قد يكون بسبب الطريقة التي تؤثر بها الرضاعة الطبيعية على نباتات الأمعاء وتجعلها صحية. تأخير الفطام حتى عمر ستة أشهر قد يكون مفيداً للطفل
يمكن أن يؤثر الطعام الذي تتناوله الأم أثناء الرضاعة الطبيعية على تفضيلات ذوق طفلها أثناء الفطام وحتى بعد ذلك. يمكن للنساء اللاتي يتناولن طعامًا صحيًا التأثير على النظام الغذائي لأطفالهن في المستقبل
6. تعزيز قوة الدماغ
يمكن أن تساهم الرضاعة الطبيعية في التطور المعرفي للطفل، خاصة إذا كان مولودًا قبل الأوان. تشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية يتمتعون بدرجات ذكاء أعلى وقد يكونون أقل عرضة للإصابة باضطرابات سلوكية وتعليمية
