لا تساعد الرضاعة الطبيعية على إنشاء رابطة بين الأم والطفل فحسب، بل توفر أيضًا فوائد صحية للأم
1. يساعد في الحفاظ على الوزن
خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة، تزداد احتياجات المرأة من الطاقة والشهية
بعض النساء يزداد وزنهن. بعد هذه الأشهر القليلة الأولى، تفقد العديد من النساء الوزن حيث يبدأ حرق الدهون في الزيادة، حيث يفقدن ما يصل إلى 0.5 إلى 1 كجم شهريًا
2. تعافي أفضل بعد الولادة
تعمل الرضاعة الطبيعية على تعزيز إفراز هرمون الأوكسيتوسين، مما يساعد على تقليل فقدان الدم بعد الولادة وإعادة الرحم إلى حجمه الذي كان عليه قبل الحمل
3. يمكن أن يحسن صحة الأم
يمكن أن تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر الإصابة بعدد من الأمراض، بما في ذلك سرطان الثدي وسرطان المبيض والسكري من النوع الثاني
ترتبط الرضاعة الطبيعية لأكثر من عام، خلال الحياة الإنجابية للمرأة، بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض بنسبة 28٪. قد تستفيد النساء اللاتي يرضعن طبيعيًا أيضًا من انخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب
4. قد يساعد في التغلب على الاكتئاب
تشير الدراسات إلى أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة. تؤثر هذه الحالة على ما يصل إلى 15 بالمائة من الأمهات الجدد
تعزز الرضاعة الطبيعية إطلاق هرمون الأوكسيتوسين، وهو الهرمون الذي يعزز الاسترخاء ويزيل التوتر ويعزز المزاج الإيجابي
هل الرضاعة الطبيعية مناسبة لجميع الأمهات؟
ومن المهم أن نتذكر أن الرضاعة الطبيعية مناسبة للجميع. قررت معظم الأمهات الرضاعة الطبيعية، ولكن بشكل عام سينتهي الأمر بالعديد منهن باستخدام تركيبة أخرى
إذا لم تتمكني من الرضاعة الطبيعية أو اخترت عدم الرضاعة الطبيعية، فإن التركيبة ستوفر جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك، بما في ذلك فيتامين د
إذا كنت لا ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ولكن طفلك ولد عن طريق المهبل، فيمكنك الاطمئنان إلى أن الكائنات الحية الدقيقة لطفلك، تلك البكتيريا المفيدة التي تلعب دورًا مهمًا في الصحة العامة، ستستفيد من نقل البكتيريا الخاصة بك أثناء الولادة
أخيرا، تجدر الإشارة إلى أن أي كمية من حليب الثدي سيكون لها تأثير إيجابي، لذلك إذا كنت ترضعين طفلك لفترة قصيرة، فستكون قد اتخذت بالفعل خطوة كبيرة لمستقبل طفلك
